産後エクササイズに参加
2007年 10月 07日
「産後の体をリハビリする」エクササイズを広めているマドレボニータを知ったのは長男の産後。バランスボールを使って、お腹の筋肉(フクチョク筋?)を鍛えて腰痛や肩こりを防げたら、素晴らしい&見た目も美しい☆
来月から職場復帰なので、その前に是非、と産後1ヶ月も経っていないのだけど、頑張って10月の木曜日クラスに参加。
今回は前回よりも体が動かない~~。
年をとったから?産後1ヶ月経っていないから?
まあ、これくらい体の動きがイマイチだと、4回通った後にどれほどすっきりするのか楽しみではあるな。
一緒に吉祥寺までベビちゃん運ぶのについて来てくれた夫ちゃん、ありがとうね~。
来月から職場復帰なので、その前に是非、と産後1ヶ月も経っていないのだけど、頑張って10月の木曜日クラスに参加。
今回は前回よりも体が動かない~~。
年をとったから?産後1ヶ月経っていないから?
まあ、これくらい体の動きがイマイチだと、4回通った後にどれほどすっきりするのか楽しみではあるな。
一緒に吉祥寺までベビちゃん運ぶのについて来てくれた夫ちゃん、ありがとうね~。
by kahta
| 2007-10-07 12:14
| 妊娠